Kostrådgivning / Kostscheman 

Beroende på dina mål så erbjuder jag kostrådgivning där vi sitter ner och går igenom din kost och kommer fram tillsammans om hur vi ska göra den bättre för att nå dina mål. Vi bestämmer hur länge vi ska samarbeta och hur vi ska hålla kontakten. 

Jag erbjuder även endast kostscheman baserat på dina mål. Här får du  svara på några frågor från mig och sedan utgår jag från dem för att lägga upp ett kostschema till dig.  

I dessa tjänster svarar jag på alla dina frågor och förklarar på ett så bra sätt som möjligt så du ska förstå. I kostens värld finns det så otroligt mycket alternativ att välja mellan. Jag utgår ifrån mina kunskaper där jag fått min lärdom av. - Läs " om mig " 

• Pris kostrådgivning 1 timma - 595:- 
• Pris kostscheman baserat på dina mål - 895:- 

Personlig träning

Vad innebär personlig träning? Här hjälper jag dig med din träning oavsett mål och erfarenheter. Jag erbjuder professionell grundträning som är bäst för dig. Jag arbetar och anpassar mig efter dig för att på ett så bra sett som möjligt lyckas med dina mål

Det finns inga genvägar till dem bästa dem resultaten. Det är bara du själv som påverkar hur dina resultat blir. Det mesta handlar om din mentala inställning. Hur du hanterar motgång, tuffa dagar, stress och dålig inställningar. Lyckas man att hantera det på ett bra sätt så har man kommit långt! Då klarar man av allt.